top of page

كيفية ازالة رائحة الفم الكريهة بخطوات بسيطة

تاريخ التحديث: ٣ يونيو


ازالة الفم الكريهة أمر هام وضروري جداً لأن الرائحة الكريهة من الأمور المُحرجة التي قد تؤثر على الثقة بالنفس وتفاعلك مع الأفراد من حولك. فهي ليست مجرد مشكلة صحية، بل تعكس أيضًا مدى اهتمام الشخص بنظافة فمه وصحة أسنانه. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة والحفاظ على نضارة الفم طوال اليوم. في هذا المقال، سنتحدث عن أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة، ونقدم لك مبتكرة وفعّالة للتخلص منها بشكل نهائي والاستمتاع بنفس منتعشة وثقة تامة في تفاعلاتك الاجتماعية.




كيف يمكن ازالة رائحة الفم الكريهة 


ازالة رائحة الفم الكريهة هي مشكلة ولكنها ليست مستحيلة الحل، تطبيق مجموعة من الخطوات البسيطة كافي جداً للتخلص منها والحصول على رائحة منعشة طوال اليوم، وهذه الخطوات هي: 

 

ازالة رائحة الفم الكريهة عن طريق المحافظة على نظافة الفم


اول خطوة في ازالة رائحة الفم الكريهة هي المحافظة على الفم نظيفاً من البكتيريا حيث ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على مضاد للبكتيريا، وكذلك استخدام غسول للفم للقضاء على البكتيريا. 


معالجة الأسنان 


من أبرز اسباب ظهور رائحة الفم الكريهة هو وجود مرض أو مشكلة في الأسنان أمراض اللثة دائماً تكون مسؤولة عن ظهور رائحة فم كريهة، لذلك ينصح بالمحافظة على زيارات طبيب الأسنان لحل المشاكل قبل تفاقمها. 


استخدام خيط الأسنان 


يتطلب ازالة رائحة الفم الكريهة استخدام خيط الأسنان مرتين يومياً على الأقل للتخلص من بقايا الطعام في الفم والتي تحفز نمو البكتيريا في الفم وظهور رائحة. 


اتباع نظام طعام صحي بهدف ازالة رائحة الفم الكريهة


النظام الصحي الذي يتبعه معظمنا غير صحي ويضر بالأسنان وكذلك هو واحد من أسباب حدوث رائحة كريهة في الفم لذلك يجب الابتعاد على الأطعمة التي تحفز ظهور رائحة وكذلك الابتعاد عن السكريات قدر الإمكان. 


الابتعاد عن التدخين والكحول


التدخين والكحول هم من أبرز أسباب ظهور رائحة للفم، لذلك يجب الإقلاع عنهم نهائياً ليس للمحافظة على نظافة الفم فقط بل للمحافظة على صحة الجسم العامة. 


المحافظة على رطوبة الفم


يجب أن يكون الفم رطب دائماً لذلك يجب شرب المياه بكميات يومياً وكذلك تناول الأطعمة التي تجعل الفم رطباً مقل النعناع القرنفل وحتى العلكة الخالية من السكر. 


إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه ازالة رائحة الفم الكريهة عبر مجموعة من الخطوات التي يمكن لجميعنا تطبيقها وجعلها جزء من حياتنا اليومية. 


إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه عن تاخر ظهور الأسنان الدائمة وما هي اسباب هذه الظاهرة وكيفية معرفتها قبل فوات الآوان وما هي طرق علاجها 

مركز ميراكل كلينك المميز في تركيا يقدم لكم :

- كافة العمليات التجميلة للأسنان من ابتسامة هوليود و زراعة الأسنان و الفينير بالإضافة لتبييض الأسنان بالليزر.

- كافة أنواع عمليات السمنة وبوتوكس المعدة بأيدي أفضل الخبراء.

- استخدام أفضل تقنيات لـ زراعة الشعر .

نرافق المريض من وصوله إلى تركيا من المطار وحتى إقامته الفندقية ونوفر له أفضل الخدمات للإقامة الصحية المريحة خلال فترة علاجه .

للحصول على استشارة طبية مجاناً يمكنك التواصل المباشر عبر رقم الهاتف زر الواتس الموجود على الموقع

مقالات ذات صلة




Comments


bottom of page