top of page

ما لا تعرفه عن أضرار السكريات على الأسنان

تاريخ التحديث: ٣ يونيو

هل تساءلت يوماً ما هي  أضرار السكريات على الأسنان ؟ تعتبر الأسنان جزءاً هاماً من صحة الجسم العامة، ومن المعروف أن الحفاظ عليها يتطلب اهتماماً مستمراً. في عصرنا الحالي، أصبحت أضرار السكريات من المشكلات الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص نظراً لآثارها السلبية على الأسنان. 

. في هذه المقالة، سنستعرض بتفصيل الأضرار التي قد تحدث نتيجة استهلاك السكريات وتأثيرها الضار على صحة الأسنان، وسنقدم بعض النصائح للوقاية من هذه الآثار الضارة.


أضرار السكريات على الأسنان
أضرار السكريات على الأسنان


أضرار السكريات على الأسنان

تسوس الأسنان يعرف على أنه عملية تدمير الأنسجة الصلبة (المينا والداخل) في الأسنان نتيجة تفاعل البكتيريا الموجودة في الفم مع السكريات المستهلكة. عندما نتناول السكريات، يستخدمها البكتيريا في الفم كمصدر غذاء لها. بعد تناول السكريات، تقوم البكتيريا بإفراز أحماضًا متفاعلة تهاجم طبقة المينا الصلبة والقوية التي تغطي الأسنان، وهذا ما يؤدي إلى تآكلها وتكوين التسوس.

وبالتالي، يمكن القول إن هناك علاقة مباشرة بين تسوس الأسنان وتناول السكريات. كلما زاد استهلاك السكريات، زادت فرص تكوين التسوس. ولذلك، يُنصح بتقليل استهلاك السكريات والحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد للوقاية من تسوس الأسنان.

السكريات التي تؤثر على الأسنان

بعد التعرف على أضرار السكريات على الأسنان حان الوقت للتعرف على السكريات التي نتناولها يومياً وهي ذات ضرر كبير على الأسنان: 

  • سكر الفواكه

  • السكر الأبيض

  • سكر الحليب


أضرار سكر الفواكه على الأسنان 

أضرار السكريات على الأسنان تبدأ بالظهور عند استهلاك كميات كبيرة من سكر الفواكه وهو نوع من السكريات الطبيعية التي توجد في الفواكه، وتتكون أساساً من الفروكتوز والغلوكوز. يعتبر سكر الفاكهة مكونًا طبيعيًا وله قيمته الغذائية والطعمية، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن استهلاك كميات كبيرة من سكر الفاكهة يمكن أن يؤثر على صحة الأسنان بعدة طرق:


  • زيادة خطر تسوس الأسنان

  • ارتفاع مستويات السكر في الفم

  • تآكل الأسنان وتلف الطلاء السني

  • زيادة خطر التسوس لدى الأطفال


أضرار السكر الأبيض على الأسنان 

أضرار السكريات على الأسنان تظهر عند تناول كميات كبيرة من السكر الأبيض وهو نوع من السكريات التي يتم استخراجها أساسًا من قصب السكر أو شمندر السكر. يتكون السكر الأبيض أساسًا من السكروز، وهو نوع من الكربوهيدرات يتكون من جزيئين من السكريات الأحادية (الغلوكوز والفركتوز).


أضرار السكر الأبيض على الأسنان تشمل:


تسوس الأسنان

تهيج اللثة والتهابات الفموية

زيادة مستويات الحموضة في الفم

تكون الترسبات الكلسية.


سكر الحليب وضرره على الأسنان 

سكر الحليب، المعروف أيضًا باللاكتوز، هو نوع من السكريات الطبيعية التي توجد في الحليب ومنتجات الألبان. على الرغم من أنه يُعتبر سكرًا طبيعيًا، إلا أن استهلاك كميات كبيرة من سكر الحليب يمكن أن يؤثر على صحة الأسنان بعدة طرق:


زيادة احتمالية التسوس

 زيادة مستويات الحموضة في الفم

تكون الترسبات الكلسية

تهيج اللثة والتهابات الفموية

 

نصائح للتخلص من أضرار السكريات على الأسنان 

تجنب تسوس الأسنان مع تناول السكريات يتطلب اتباع بعض الإجراءات الوقائية والتغييرات في العادات الغذائية. إليك بعض النصائح لتجنب تسوس الأسنان مع تناول السكريات:


تناول السكريات بشكل معتدل: يُنصح بتقليل تناول السكريات بشكل عام، وتناولها بشكل معتدل بدلاً من التناول الزائد. قد يساعد التقليل من استهلاك السكريات في تقليل الفرصة لتكوين التسوس.


تناول السكريات خلال الوجبات الرئيسية: تناول السكريات خلال الوجبات الرئيسية يمكن أن يساعد في تقليل التأثير الضار على الأسنان، حيث يكون إفراز اللعاب أكثر خلال هذه الأوقات مما يمكن أن يقلل من مستويات الحموضة في الفم.


غسل  الفم بالماء بعد تناول السكريات: بعد تناول السكريات، قم بغسل فمك بالماء للمساعدة في إزالة البقايا الغذائية وخفض مستويات السكر في الفم.


تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن قد يساعد في تعزيز صحة الأسنان وتقويتها.


مركز ميراكل كلينك المميز في تركيا يقدم لكم :

- كافة العمليات التجميلة للأسنان من ابتسامة هوليود و زراعة الأسنان و الفينير بالإضافة لتبييض الأسنان بالليزر.

- كافة أنواع عمليات السمنة وبوتوكس المعدة بأيدي أفضل الخبراء.

- استخدام أفضل تقنيات لـ زراعة الشعر .

نرافق المريض من وصوله إلى تركيا من المطار وحتى إقامته الفندقية ونوفر له أفضل الخدمات للإقامة الصحية المريحة خلال فترة علاجه .

للحصول على استشارة طبية مجاناً يمكنك التواصل المباشر عبر رقم الهاتف زر الواتس الموجود على الموقع


مقالات ذات صلة



١٦ مشاهدة٠ تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

Σχόλια


bottom of page